Como fortalecer sua autoconfiança

 

Você quer fortalecer sua autoconfiança?

Mesmo?

Então preste atenção.

Eu vou explicar uma maneira de fortalecer sua autoconfiança, sem enganação.

Se você realmente quer fortalecer sua autoconfiança, precisa dar prioridade a isso, certo?

A autoconfiança não se fortalece espontaneamente, não se fortalece apenas pela sua vontade.

Depende de você fazer o que precisa ser feito. Depende de você mudar suas atitudes mentais e comportamentais.

Você precisa ajudar nisso.

Existem coisas que você faz, que contribuem para o fortalecimento de sua autoconfiança.

E existem coisas que você faz, que não contribuem ou até prejudicam sua autoconfiança.

A regra é muito simples: pare de fazer o que não contribui e em em seu lugar comece a fazer mais daquilo que contribui.

Parece óbvio mas na prática, a observação da realidade diz o contrário.

Na maior parte do tempo, as pessoas estão fazendo coisas que não contribuem, ou coisas que até atrapalham sua auto confiança.

E fazem isso com maior naturalidade.

Acham que é assim mesmo, que tem que ser assim.

O primeiro passo para mudar isso é você reconhecer essas coisas que não contribuem, porque enquanto você estiver envolvido nessas coisas que não ajudam, você não está fazendo aquelas outras coisas que realmente ajudam.

Mas que coisas são essas?

São pensamentos, ideias, lembranças, suposições, sentimentos, preocupações, medos, comportamentos, hábitos, imagens mentais, autocrítica, auto cobrança, autocondenação, etc. Qualquer coisa.

Cada vez que você se pegar tendo um pensamento inútil, ouvindo sua voz crítica, fazendo suposições inúteis, um comportamento que não acrescenta nada de positivo, um hábito enfraquecedor, você precisa imediatamente parar com isso.

E então você vai se deparar com 2 problemas: é muito difícil você identificar essas coisas inúteis porque você se envolve nessas coisas quase que inconscientemente. Você está tendo um pensamento inútil sem perceber que está tendo um pensamento inútil.

E mesmo que você perceba, muitas vezes não consegue se libertar daquele pensamento (ou hábito, comportamento, suposição, etc.). Você não sabe como fazer isso.

Assim sendo, você continua com a falta de autoconfiança mesmo querendo fortalecê-la.

Como identificar coisas que você faz, que não ajudam? Como se libertar dessas coisas inúteis que impedem você de se dedicar a coisas que realmente ajudam no fortalecimento da autoconfiança?

É isso que você vai aprender no curso

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